Здоров’я – найбільший дар природи. Людина
отримала досконалий організм прекрасної форми та з універсальною стійкістю до
труднощів життя. Але, на жаль, в сучасних умовах життєвий ритм незмінно
пришвидшується, шкідливе харчування, мала фізична активність, хронічні стреси
та втома спричиняють величезний негативний вплив на наше самопочуття. І якщо вам не байдуже власне здоров'я, якщо ви не хочете
ставати постійним клієнтом лікарів, якщо не зацікавлені в тому, щоб до 50-ти
років перетворитися на руїну, то саме час починати піклуватися про себе з усією
ретельністю і знайомитися з практикою велнес.
21 травня у Нововолинській центральній
міській бібліотеці відбувся велнес-подіум
«Краса і здоров’я як по нотах»
за участю тренера Студії Сильного Руху «Кузня тіла» Сергія Смолярука та психолога
Олени Качорок.
Бібліотекар Ірина Чмух розповіла студентам
електромеханічного коледжу (викладач Людмила Олексюк) про методику ВЕЛНЕС – філософію
благополуччя людини в усіх сферах її буття: духовної, соціальної і фізичної.
Сергій Смолярук розповів, з чого варто починати фізичну
підготовку, як правильно мотивувати себе, щоб дійти до визначеної цілі;
відповів на запитання.
Олена Іванівна розповіла про стрес, як з ним боротись, і що
потрібно робити, щоб залишатися в гармонії з собою та світом навколо.
Учасники заходу познайомилися з літературою по темі, отримали надзвичайно цінні поради для підтримки здорового способу життя, гармонії душі і тіла, а також багато позитивних емоцій.
Немає коментарів:
Дописати коментар